考驾照时过度紧张并且发抖

Question

考驾照每到考试的时候就过度紧张发抖该怎么办

Answer 1

根据你的表现，属于考前焦虑，由于对驾照考试的过分担忧在意引起的焦虑情绪，考虑属于过度紧张了，可以考前做深呼吸试试，让自己放松下来，还有平时有机会就多练习，以减少你考试时的紧张。建议可以考前做深呼吸试试，让自己放松下来，还有平时有机会就多练习，以减少你考试时的紧张。

Answer 2

考驾照每到考试时过度紧张发抖属于考前焦虑，由于对驾照考试的过分担忧，产生焦虑的情绪，有时人在一定的焦虑水平下有利于集中注意力，发挥到最佳的水平。但过度紧张就完全没有必要了。建议考前做深呼吸试试，让自己放松下来，还有平时如果有机会多练习，熟能生巧自然就不会太紧张了。