龟头敏感可通过局部麻醉剂使用、行为训练、心理调节、包皮环切术等方式改善。龟头敏感通常由生理性刺激、心理因素、包皮过长、神经敏感等原因引起。
利多卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，需在医生指导下短期使用，避免影响正常性功能。适用于神经敏感导致的早泄问题。
通过停动法等性行为训练逐步延长射精潜伏期，配合盆底肌锻炼增强控制力。需伴侣配合重复进行，适用于心理性敏感。
焦虑或紧张会加重敏感症状，可通过心理咨询缓解压力。性教育及经验积累有助于建立正常性反应阈值。
包皮过长可能导致龟头长期包裹而敏感，手术暴露龟头可降低敏感度。需评估是否存在包茎等手术指征。
日常避免过度清洁龟头，选择棉质内裤减少摩擦，严重者需到泌尿外科或男科就诊评估。
