产后无奶可通过调整饮食、增加哺乳频率、心理疏导、药物治疗等方式改善。产后无奶通常由营养不足、哺乳方式不当、情绪压力、乳腺疾病等原因引起。
保证充足优质蛋白和水分摄入，多喝鲫鱼汤、豆浆等促进泌乳的流质食物，避免辛辣刺激饮食。
每天哺乳8-12次，每次双侧轮流哺乳，通过婴儿吸吮刺激促进催乳素分泌。
焦虑抑郁情绪会抑制催乳素分泌，家属应多陪伴支持，必要时寻求心理咨询。
可能与乳腺导管堵塞、产后大出血等因素有关，通常表现为乳房胀痛、子宫复旧不良等症状。可遵医嘱使用催乳素、甲氧氯普胺等促泌乳药物。
建议保持规律作息，哺乳前热敷按摩乳房，若持续无乳需及时就医排除垂体病变等器质性疾病。
