成人磨牙可能由精神压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍、神经系统疾病等原因引起，可通过心理疏导、口腔矫正、改善睡眠、药物治疗等方式干预。
长期焦虑或紧张可能引发夜间磨牙，建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，严重时可遵医嘱服用阿普唑仑、帕罗西汀、氟西汀等抗焦虑药物。
牙齿排列不齐或缺失牙可能导致咬合失衡，需口腔科检查后采用咬合垫矫正，伴随颞下颌关节疼痛时可使用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚缓解症状。
睡眠呼吸暂停或浅睡眠状态易诱发磨牙行为，建议侧卧睡姿并控制体重，确诊睡眠呼吸暂停综合征需使用持续正压通气治疗。
帕金森病或多发性硬化等可能影响神经肌肉控制，需针对原发病使用左旋多巴、普拉克索等药物，同时配合咬合保护器防止牙齿损伤。
日常减少咖啡因摄入，避免睡前剧烈运动，定期进行口腔检查可降低磨牙发生概率，持续症状超过两周建议尽早就医。
