大便干燥呈颗粒状可能由饮食缺乏膳食纤维、饮水不足、肠道菌群紊乱、肠易激综合征等原因引起。
1、饮食因素日常膳食纤维摄入不足会导致粪便体积缩小，建议增加蔬菜水果、全谷物摄入，必要时可短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或小麦纤维素颗粒改善症状。
2、水分缺乏每日饮水量低于1500毫升可能使结肠过度吸收水分，家长需督促儿童规律饮水，成人可配合使用开塞露缓解急性便秘，但不宜长期依赖。
3、肠道微生态失衡长期使用抗生素或压力可能导致有益菌减少，表现为腹胀伴颗粒状便，可选用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节。
4、肠功能紊乱肠易激综合征便秘型可能与内脏高敏感性有关，典型症状为腹痛与排便习惯改变，需在医生指导下使用马来酸曲美布汀片或匹维溴铵片调节胃肠动力。
建议每日摄入30克以上膳食纤维，养成定时排便习惯，若调整生活方式两周无改善或出现便血、体重下降需及时消化科就诊。
