大便干燥排便困难可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、灌肠处理等方式改善。该症状通常由膳食纤维不足、饮水过少、肠蠕动减弱、肠道疾病等原因引起。
每日摄入西蓝花、燕麦、火龙果等高纤维食物，搭配1500毫升以上饮水，有助于软化粪便。避免进食辛辣刺激性食物。
每天进行30分钟快走或腹部按摩，促进肠道蠕动。久坐人群建议每小时起身活动。
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物可遵医嘱使用。顽固性便秘需排除肠梗阻等器质性疾病。
急性粪石嵌顿时可用温盐水灌肠，操作需由医护人员完成。反复出现需完善肠镜检查。
养成定时排便习惯，避免过度用力。症状持续超过1周或伴随腹痛便血，应及时就诊消化内科。
