怀孕期间不建议经常饮用碳酸饮料。碳酸饮料可能影响钙质吸收、增加妊娠糖尿病风险、导致胃肠不适、引发牙齿问题。
1、钙质流失
碳酸饮料中的磷酸会干扰钙吸收，可能影响胎儿骨骼发育。建议通过牛奶、豆制品补充钙质。
2、血糖波动
高糖分碳酸饮料可能增加妊娠期糖尿病风险。出现多饮多尿症状需及时监测血糖。
3、胃肠不适
二氧化碳气体易引发胃胀、反酸等不适。孕晚期可能加重烧心症状。
4、牙齿损害
酸性物质和糖分共同作用会腐蚀牙釉质。孕期激素变化更易发生牙龈问题。
孕期可选择无糖气泡水替代，每日饮水量应达到2000毫升，出现严重不适需咨询产科医生。
