夜间出汗可能由环境因素、激素变化、感染性疾病、自身免疫性疾病等原因引起，可通过调节室温、药物治疗、病因治疗等方式改善。
1、环境因素卧室温度过高或被子过厚会导致出汗，建议保持室温在20-24摄氏度，选择透气性好的棉质寝具。
2、激素变化更年期女性或甲状腺功能亢进患者易出现潮热盗汗，激素替代疗法或抗甲状腺药物如甲巯咪唑可缓解症状。
3、感染性疾病结核病、心内膜炎等感染性疾病常伴随夜间盗汗，可能与免疫反应激活有关，通常伴有低热、乏力等症状，需进行抗感染治疗。
4、自身免疫病风湿性关节炎或淋巴瘤等疾病可导致病理性出汗，通常伴随关节疼痛或淋巴结肿大，需针对原发病进行治疗。
建议记录出汗频率和伴随症状，避免睡前摄入咖啡因和辛辣食物，若持续两周以上或伴随体重下降应及时就医。
