睾酮水平偏高可通过生活方式调整、药物干预、病因治疗、定期监测等方式改善，通常与多囊卵巢综合征、肾上腺皮质增生、药物因素、特发性多毛症等病因相关。
1、生活方式调整减少高糖高脂饮食摄入，控制体重指数在正常范围，规律进行有氧运动，避免熬夜等不良习惯，有助于降低游离睾酮水平。
2、药物干预多囊卵巢综合征患者可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片、地塞米松片等药物，这些药物通过不同机制抑制雄激素合成或对抗其作用。
3、病因治疗肾上腺皮质增生需排查21-羟化酶缺乏等先天性因素，可能需糖皮质激素替代治疗；卵巢或肾上腺肿瘤所致者需手术切除病灶。
4、定期监测每3-6个月复查性激素水平，监测痤疮、多毛等高雄症状变化，必要时调整治疗方案，长期未孕者需联合生殖医学干预。
日常建议增加豆制品、亚麻籽等植物雌激素摄入，避免过度节食，保持情绪稳定，出现月经紊乱或体毛加重应及时复诊。
