无缘无故头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、耳石复位等方式治疗。
1、低血糖长时间未进食或过度节食导致血糖过低，表现为头晕伴冷汗、手抖。建议立即进食含糖食物，日常规律三餐，可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。
2、体位性低血压突然起身时脑部供血不足引发头晕，常见于老年人或脱水者。起身时需缓慢动作，增加水和盐分摄入，必要时使用米多君、氟氢可的松、屈昔多巴等药物改善循环。
3、贫血血红蛋白不足导致脑缺氧，伴随乏力、面色苍白。需检查血常规明确类型，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁，同时摄入红肉、动物肝脏等富铁食物。
4、耳石症内耳平衡感受器异常引发眩晕，与头部位置变动相关。需通过Epley手法复位治疗，急性期可短期使用倍他司汀、地芬尼多、茶苯海明等前庭抑制剂缓解症状。
头晕持续或加重时需排查脑供血不足、心律失常等器质性疾病，避免驾驶或高空作业，保持充足睡眠和适度运动有助于改善循环功能。
