产后子宫恢复一般需要6-8周，实际时间受到分娩方式、哺乳情况、子宫收缩强度、个人体质等多种因素的影响。
1、分娩方式
顺产产妇子宫恢复较快，剖宫产因手术创伤需更长时间修复，可通过产后按摩促进子宫复旧。
2、哺乳情况
母乳喂养刺激催产素分泌，有助于子宫收缩，建议每日哺乳8-12次以加速恢复。
3、子宫收缩
产后宫缩痛是正常现象，若收缩乏力可能影响恢复，医生可能建议使用缩宫素类药物。
4、个人体质
年龄较大、多胎妊娠或贫血产妇恢复较慢，需加强营养摄入并定期复查超声。
建议产后42天进行妇科超声检查，确认子宫复旧情况，期间避免剧烈运动并保持会阴清洁。
