直肠前突可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式解决。直肠前突通常由长期便秘、分娩损伤、盆底肌松弛、年龄增长等原因引起。
增加膳食纤维摄入和每日饮水量有助于改善便秘，减少排便时过度用力。建议选择全谷物、西蓝花等富含膳食纤维的食物。
凯格尔运动可增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩肛门动作训练，持续数月可改善轻度直肠前突症状。
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁润肠丸等药物可软化大便，需在医生指导下使用。重度便秘可能伴随排便疼痛等症状。
经阴道或直肠入路修补术适用于保守治疗无效的重度患者，手术方式选择需评估盆底整体功能。直肠前突可能合并直肠黏膜脱垂等病变。
日常避免久坐久站，排便时使用脚凳保持蹲姿，症状持续加重需及时至肛肠外科就诊评估。
