长期饮用桑叶茶通常无明显副作用，但过量可能引起胃肠不适、低血糖、过敏反应或药物相互作用。
1、胃肠不适
桑叶性寒凉，长期大量饮用可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻，脾胃虚寒者需谨慎。
2、低血糖风险
桑叶含降糖成分，糖尿病患者联合用药时可能引发血糖过低，需密切监测血糖变化。
3、过敏反应
部分人群对桑叶中多糖类物质过敏，可能出现皮肤瘙痒、皮疹等，过敏体质者应避免饮用。
4、药物相互作用
桑叶可能增强降压药、降糖药效果，与华法林等抗凝药同服时需警惕出血风险。
建议每日饮用桑叶茶不超过3杯，服用慢性病药物者应咨询医生，出现不适立即停用并就医。
