晚上喝牛奶会不会得结石

Question

晚上喝牛奶会不会得结石

Answer 1

晚上喝牛奶通常不会直接导致结石，结石形成主要与代谢异常、水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、泌尿系统感染等因素有关。牛奶中的钙质吸收率较高，适量饮用反而有助于预防草酸钙结石。

1、代谢异常

甲状旁腺功能亢进等疾病导致钙磷代谢紊乱，可能增加结石风险。治疗需针对原发病，药物可选用噻嗪类利尿剂、枸橼酸钾等调节电解质。

2、水分不足

日常饮水量过少会使尿液浓缩，促进结晶沉积。建议每日饮水超过2000毫升，避免憋尿习惯。

3、饮食结构

长期高动物蛋白、高钠饮食会升高尿钙排泄。需限制加工食品摄入，增加蔬菜水果比例，减少草酸含量高的食物。

4、泌尿感染

变形杆菌等病原体感染可能导致磷酸铵镁结石。需进行尿培养检查，抗生素可选用左氧氟沙星、头孢克肟等控制感染。

保持规律作息与适度运动，结石高危人群建议定期进行泌尿系统超声检查。牛奶建议选择低脂型，每日摄入量控制在250毫升左右。