一过性头晕可通过调整体位、补充水分、放松休息、药物治疗等方式缓解。一过性头晕通常由体位性低血压、脱水、疲劳、内耳疾病等原因引起。
突然起身可能导致体位性低血压引发头晕，建议缓慢改变姿势，避免快速站立。可坐下或躺下休息片刻，待症状缓解后再活动。
脱水会导致血容量不足引发头晕，应及时饮用温水或淡盐水。日常需保持充足水分摄入，避免长时间未饮水。
过度疲劳或紧张可能诱发短暂头晕，建议闭目平躺休息，进行深呼吸放松。保证充足睡眠有助于预防症状复发。
反复发作可能与内耳疾病或贫血有关，可遵医嘱使用倍他司汀、氟桂利嗪、银杏叶提取物等药物。伴随耳鸣或视物旋转需排查耳石症。
日常避免空腹过久，保持规律作息，头晕频繁发作或伴随意识障碍需及时就医。
