孕期一过性头晕可能由低血糖、贫血、体位性低血压、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、补充铁剂、监测血压等方式缓解。
1、低血糖孕期代谢加快可能导致血糖波动，表现为头晕伴冷汗。建议少量多餐，选择全麦面包、燕麦片等升糖指数较低的食物，必要时遵医嘱使用葡萄糖口服液。
2、贫血妊娠期血容量增加易引发缺铁性贫血，常见头晕乏力。可增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入，医生可能建议补充琥珀酸亚铁或硫酸亚铁片剂。
3、体位性低血压子宫增大压迫下腔静脉导致回心血量减少，突然起身时头晕明显。建议变换体位时动作缓慢，睡眠采取左侧卧位，避免长时间站立。
4、妊娠期高血压可能与血管痉挛、胎盘功能异常有关，除头晕外还可能出现视物模糊。需定期监测血压，医生可能开具拉贝洛尔或硝苯地平控制血压。
孕妇出现持续头晕或伴随视物模糊、意识障碍时应立即就医，日常注意保持环境通风，避免空腹活动，遵医嘱进行产前检查。
