心跳很快可通过深呼吸调节、补充电解质、药物治疗、心脏复律等方式缓解。心跳加快通常由情绪紧张、脱水、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起。
1、深呼吸调节情绪紧张导致交感神经兴奋时，可通过缓慢深呼吸激活副交感神经，重复进行5-10次腹式呼吸能帮助降低心率。
2、补充电解质大量出汗或腹泻引起的低钾血症可能诱发心悸，可饮用含钾钠的电解质水，同时避免浓茶咖啡等刺激性饮品。
3、药物治疗快速性心律失常需使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物，此类药物可能引起低血压，须在心内科医生指导下使用。
4、心脏复律室性心动过速或房颤发作时，需通过电复律或射频消融手术恢复窦性心律，此类情况常伴随胸闷晕厥，需立即急诊处理。
日常避免熬夜和剧烈运动，定期监测静息心率，若反复出现超过120次/分钟的心悸或伴随胸痛，应及时进行动态心电图检查。
