怀孕的难易程度因人而异，主要与年龄、健康状况、生活方式、生育能力等因素有关。多数健康适龄女性在规律性生活一年内可自然受孕，但部分人群可能面临生育困难。
1. 年龄因素女性35岁后卵巢功能逐渐下降，受孕概率降低，40岁以上自然受孕概率显著减少。男性精子质量也会随年龄增长而减弱。
2. 健康状况多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等妇科疾病会直接影响受孕，糖尿病、甲状腺疾病等慢性病也可能干扰生育功能。
3. 生活方式长期吸烟、过量饮酒、肥胖或过度节食都会影响激素水平，压力过大可能导致排卵异常，这些因素都会降低受孕可能性。
4. 生育能力约10％-15％的夫妇存在生育障碍，可能与输卵管堵塞、精子异常、不明原因不孕等因素有关，需通过医学检查明确原因。
备孕期间建议保持规律作息、均衡饮食、适度运动，若尝试一年未孕应及时就医评估，35岁以上女性可提前至半年就诊。
