痛风引起的大脚趾疼痛可通过调整饮食、药物治疗、局部护理、生活方式干预等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、嘌呤代谢异常、关节尿酸盐沉积、遗传因素等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。急性期需严格限制酒精及含糖饮料。
急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如布洛芬、糖皮质激素如泼尼松。缓解期需长期服用别嘌醇或非布司他等降尿酸药物。
发作时抬高患肢，避免关节负重，可冰敷15-20分钟减轻肿胀疼痛。穿着宽松鞋袜减少摩擦刺激。
控制体重在正常范围，每周进行游泳、骑车等低冲击运动。避免熬夜、过度疲劳等诱发因素。
日常需定期监测血尿酸水平，发作期间严格遵医嘱用药，长期维持尿酸低于360μmol/L可有效预防复发。
