若出现脾胃虚弱或胃肠功能紊乱，可以适量吃山药、小米、南瓜、红枣等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂养胃丸、补中益气丸、保和丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
山药富含黏蛋白和淀粉酶，有助于促进消化吸收；小米易消化且富含B族维生素，能温和滋养胃肠；南瓜含果胶可保护胃黏膜；红枣补气健脾，改善脾胃虚弱引起的食欲不振。
参苓白术散适用于脾虚湿盛引起的食欲减退；香砂养胃丸用于胃脘胀满、嗳气反酸；补中益气丸改善脾胃气虚导致的乏力腹泻；保和丸针对食积停滞、脘腹胀痛。所有药物均需经中医辨证后使用。
日常需避免生冷油腻食物，规律进食并保持情绪稳定，脾胃不适持续超过两周或伴随体重下降时应及时就医。
