出现肚子疼呕吐可通过调整饮食、补充电解质、药物治疗、就医检查等方式解决。肚子疼呕吐通常由饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食暂停进食固体食物，少量多次饮用温水或淡盐水，避免辛辣刺激、油腻食物，待症状缓解后逐步尝试米汤、粥类等易消化食物。
2、补充电解质呕吐可能导致脱水，可口服补液盐补充水分和电解质，避免剧烈运动，保持休息状态。
3、药物治疗胃肠炎引起的症状可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、双歧杆菌三联活菌等药物，肠梗阻需禁食并立即就医。
4、就医检查若呕吐物带血、持续腹痛超过6小时或伴发热，需急诊排除阑尾炎、胰腺炎等急腹症，儿童或老年人出现症状应尽早就医。
症状缓解后24小时内保持清淡饮食，避免乳制品和高纤维食物，恢复期可适量补充益生菌帮助肠道功能恢复。
