轻度阳痿早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。阳痿早泄通常由心理压力、不良习惯、前列腺炎、激素水平异常等原因引起。
减少吸烟饮酒,避免熬夜久坐,适当增加有氧运动如慢跑或游泳,有助于改善血液循环和性功能。
伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪,必要时可寻求专业心理咨询,心理因素改善后症状可能减轻。
可能与雄激素缺乏或神经敏感度异常有关,通常表现为勃起不坚或射精控制力差。可遵医嘱使用他达拉非、达泊西汀、帕罗西汀等药物。
可能与盆底肌功能紊乱有关,通常表现为性交时控制力下降。可通过生物反馈治疗或低频电刺激改善局部肌肉功能。
建议保持规律作息,适当食用牡蛎、核桃等含锌食物,避免过度焦虑,症状持续应及时到泌尿外科或男科就诊。