吃完饭胃胀可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药、治疗基础疾病、中医调理等方式缓解。胃胀通常由进食过快、功能性消化不良、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起。
细嚼慢咽减少吞入空气，避免高脂辛辣食物。餐后适度活动帮助消化，避免立即平卧。
多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物可增强胃排空。需在医生指导下使用，可能与心律失常等不良反应有关。
慢性胃炎需抑制胃酸分泌，胃食管反流病需使用质子泵抑制剂。伴随烧心、反酸等症状时应完善胃镜检查。
针灸足三里等穴位可改善脾胃功能，中药如保和丸、香砂养胃丸等需辨证使用。湿热体质者忌用温补类药物。
日常可少量食用山楂、陈皮等助消化食材，避免过度焦虑。症状持续两周以上或伴体重下降需消化科就诊。
