吃东西时打嗝可通过调整进食习惯、物理干预、药物治疗、病因治疗等方式缓解。打嗝通常由进食过快、胃部刺激、膈神经兴奋、基础疾病等原因引起。
细嚼慢咽避免吞入空气，减少碳酸饮料及刺激性食物摄入，餐后保持直立位有助于减轻胃部压力。
屏气法、吞咽干面包或冰水等可中断膈肌痉挛，按压眼眶或牵舌法通过神经反射抑制打嗝。
顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺、巴氯芬或氯丙嗪，这些药物通过调节神经递质或肌肉松弛发挥作用。
可能与胃食管反流、中枢神经系统病变等因素有关，通常伴随烧心、呕吐或头痛等症状。需针对原发病进行抑酸、神经营养等治疗。
持续48小时以上的打嗝建议就医排查器质性疾病，日常避免过饱饮食及情绪紧张。
