成年人发烧可通过物理降温、药物退热、补充水分、就医评估等方式解决。发烧通常由感染、炎症反应、环境因素、免疫异常等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或冰袋冷敷额头。避免酒精擦浴以免刺激皮肤，体温超过38.5摄氏度时需结合药物干预。
2、药物退热对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可遵医嘱使用。药物退热需间隔4-6小时重复给药，24小时内不超过4次。
3、补充水分每小时饮用200-300毫升温水或电解质饮料，观察尿液颜色保持淡黄色。发热时呼吸与排汗增加易导致脱水。
4、就医评估持续高热超过3天，或伴随意识模糊、皮疹、颈强直等症状时，需排查肺炎、脑膜炎、脓毒症等严重感染性疾病。
发热期间宜选择粥类、蒸蛋等易消化食物，保持每日1500-2000毫升饮水量，避免剧烈运动加重心肺负担。
