常年生病可能由免疫力低下、慢性炎症、内分泌失调、自身免疫性疾病等原因引起，可通过增强体质、控制感染、调节激素水平、免疫抑制治疗等方式改善。
长期熬夜、营养不良等因素导致免疫系统功能减弱，容易反复感染。建议保证充足睡眠，补充优质蛋白和维生素C，必要时可遵医嘱使用匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂。
慢性鼻炎、胃炎等持续存在的炎症会消耗机体能量。需针对原发病治疗，如慢性胃炎患者可使用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物控制症状。
甲状腺功能减退、糖尿病等疾病会导致代谢紊乱。表现为乏力、易感染，需检测激素水平，使用左甲状腺素钠、胰岛素等药物进行替代治疗。
类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病会错误攻击自身组织。通常伴有关节痛、皮疹等症状，需使用甲氨蝶呤、羟氯喹等免疫抑制剂控制病情。
日常注意保持规律作息，均衡摄入蔬菜水果和优质蛋白，适度运动增强体质，出现持续不适建议及时就医排查病因。
