胃寒可通过饮食调理、中药治疗、穴位刺激、生活方式改善等方式治疗。胃寒通常由脾胃虚弱、饮食不当、外感寒邪、慢性胃炎等原因引起。
避免生冷寒凉食物，适量食用生姜、红枣、山药等温补食材，烹调时加入胡椒、肉桂等温性调料有助于驱散胃寒。
可能与脾胃阳虚、气血不足等因素有关，通常表现为胃部冷痛、食欲不振等症状。可遵医嘱使用附子理中丸、香砂养胃丸、黄芪建中汤等温中散寒类方剂。
每日按摩中脘穴、足三里穴等穴位，或进行艾灸治疗，有助于促进胃肠血液循环，改善胃寒症状。
注意腹部保暖，避免受凉，规律作息避免过度劳累，适当进行太极拳、八段锦等温和运动增强体质。
长期胃寒患者建议定期进行胃镜检查，排除器质性病变，冬季可佩戴暖腹腰带，睡前用热水袋热敷腹部15分钟。
