腹泻可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、病因治疗等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、感染、肠道菌群失调、慢性疾病等原因引起。
1、调整饮食避免油腻、辛辣、生冷食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。减少高纤维食物摄入，暂时停用乳制品。
2、补充水分每2小时补充200-300毫升口服补液盐，可预防脱水。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附毒素，双歧杆菌调节菌群，洛哌丁胺减缓肠蠕动。须在医生指导下使用。
4、病因治疗细菌感染需用诺氟沙星，病毒感染以对症为主。炎症性肠病需长期规范治疗，糖尿病腹泻需控制血糖。
腹泻期间注意腹部保暖，记录排便次数和性状变化，若持续3天未缓解或出现发热、血便需及时就医。
