三七具有一定安神作用，三七中的皂苷类成分有助于调节神经系统功能，改善睡眠质量，但安神效果因人而异。
1、调节神经
三七总皂苷可通过调节中枢神经系统，减轻焦虑情绪，帮助入睡。适用于因压力导致的轻度失眠。
2、改善循环
三七能扩张脑血管，增加血氧供应，缓解脑供血不足引起的头晕、睡眠浅等问题。
3、抗氧化
三七的抗氧化成分可减少自由基对神经细胞的损伤，间接改善神经功能紊乱导致的睡眠障碍。
4、协同作用
三七常与酸枣仁、柏子仁等安神药材配伍使用，可增强镇静安神效果，适用于顽固性失眠。
使用三七安神建议咨询中医师，避免与抗凝药物同服，孕妇及经期女性慎用，长期失眠需排查器质性疾病。
