社交恐惧自卑，没自信

Question

社交恐惧，自卑，没自信，对事物缺乏兴趣，没有兴趣爱好，觉得自己很差劲

Answer 1

建议改变自己的认知，平时多看看社交方面的书籍。多参加集体活动，克服内心的胆怯，乐观的看待目前的状况。