色素沉淀斑可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善。色素沉淀斑通常由紫外线刺激、皮肤炎症、内分泌紊乱、遗传因素等原因引起。
1、防晒护理日常未做好防晒导致紫外线激活黑色素细胞。建议使用广谱防晒霜，外出时配合物理遮挡，避免阳光直射。
2、外用药物炎症后色素沉着与局部酪氨酸酶活性增强有关。可遵医嘱使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维A酸乳膏等药物抑制黑色素合成。
3、化学剥脱角质堆积可能加重色素沉积。果酸换肤或水杨酸焕肤能促进表皮更新，需由专业医师根据皮肤状况选择浓度和疗程。
4、激光治疗顽固性色斑可能与真皮层黑色素分布异常有关。调Q激光或皮秒激光可选择性破坏黑色素颗粒，治疗间隔需遵医嘱。
避免抓挠刺激皮损部位，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，治疗期间严格防晒并定期复诊评估疗效。
