产后乳汁分泌不足可以遵医嘱服用催乳颗粒，常见药物包括通乳颗粒、下乳涌泉散、生乳灵等，同时可适量食用鲫鱼汤、猪蹄汤、木瓜、花生等食物促进泌乳。
一、药物
通乳颗粒由黄芪、当归、穿山甲等组成，适用于气血虚弱型缺乳；下乳涌泉散含王不留行、漏芦等成分，针对肝郁气滞型乳汁不畅；生乳灵以党参、熟地黄为主，适合产后体虚泌乳不足。
二、食物
鲫鱼汤富含优质蛋白和微量元素，猪蹄汤含胶原蛋白可促进乳腺发育，木瓜中的木瓜酵素有助于蛋白质分解吸收，花生含不饱和脂肪酸和植物蛋白。
建议哺乳期保持充足睡眠和情绪稳定，按需哺乳刺激泌乳反射，必要时在医生指导下联合穴位按摩或针灸治疗。
