感冒鼻塞可通过多饮水、蒸汽吸入、鼻腔冲洗、药物治疗等方式缓解。感冒鼻塞通常由病毒感染、过敏反应、鼻窦炎、鼻息肉等原因引起。
1、多饮水增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞症状。建议每日饮用温开水或淡盐水，避免饮用含糖饮料。
2、蒸汽吸入吸入温热蒸汽能帮助湿润鼻腔黏膜，减轻充血。可使用加湿器或面部蒸汽浴，每日重复进行数次。
3、鼻腔冲洗生理盐水冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原。可使用洗鼻壶或鼻腔喷雾器，注意使用无菌生理盐水。
4、药物治疗鼻塞可能与病毒感染、过敏等因素有关，通常表现为流涕、打喷嚏等症状。可遵医嘱使用氯雷他定、伪麻黄碱、布地奈德鼻喷雾剂等药物。
保持室内空气流通，避免接触冷空气和过敏原，症状持续不缓解应及时就医。
