餐后一小时血糖正常值一般小于10.0毫摩尔/升，具体数值可能受饮食结构、运动量、胰岛功能、基础疾病等因素影响。
高碳水化合物饮食可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包，避免过量摄入精制糖。
餐后适度运动有助于血糖代谢，建议进行30分钟温和活动如散步，但避免剧烈运动引发低血糖。
胰岛素分泌异常者可能出现血糖波动，若伴随多饮多尿症状需排查糖尿病，可遵医嘱使用阿卡波糖、格列美脲等药物。
甲状腺功能亢进或胰腺炎等可能干扰糖代谢，需治疗原发病，必要时联合二甲双胍等药物控制血糖。
建议定期监测血糖水平，保持规律作息与均衡饮食，发现异常及时就医评估。
