脾虚的症状主要表现为食欲减退、腹胀便溏、肢体倦怠、面色萎黄等。脾虚可能由饮食不节、劳倦过度、久病体虚、先天不足等原因引起。
脾虚导致运化功能减弱，常表现为食欲不振、饭后腹胀。日常可通过规律饮食、避免生冷油腻食物改善，严重者可遵医嘱使用人参健脾丸、补中益气丸、四君子汤等药物调理。
脾失健运导致水谷不化，出现腹部胀满、大便稀溏。需注意腹部保暖，适量食用山药、莲子等健脾食物，必要时可选用参苓白术散、香砂六君丸、附子理中丸等药物。
气血生化不足引发四肢乏力、精神萎靡。建议适度运动增强体质，配合黄芪、党参等药膳调理，症状明显者需就医使用归脾丸、生脉饮、十全大补丸等药物。
脾虚气血不足可致面色淡黄无华。日常可多食红枣、桂圆等补血食材，中医辨证后可能采用八珍颗粒、当归补血汤、阿胶补血膏等药物治疗。
脾虚患者应注意饮食定时定量，避免过度劳累，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，症状持续或加重时建议及时就医。
