怀孕30多天可能出现恶心呕吐，属于早孕反应的常见表现，通常与激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理压力、妊娠剧吐等因素有关。
1. 激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激胃肠道，可尝试少量多餐，避免空腹，必要时遵医嘱使用维生素B6缓解症状。
2. 胃肠紊乱孕激素抑制胃肠蠕动导致反酸，建议选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸，严重时需在医生指导下服用铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。
3. 心理因素焦虑情绪可能加重孕吐反应，可通过听音乐、散步等方式舒缓压力，必要时需进行专业心理疏导。
4. 妊娠剧吐严重呕吐可能引发脱水或酮症酸中毒，需住院补液治疗并监测电解质，医生可能开具昂丹司琼等止吐药物。
建议保持室内空气流通，晨起时进食干粮，若呕吐导致体重下降超过5％或出现头晕乏力需立即就医。
