哺乳期乳房过大可通过调整哺乳姿势、穿戴合适内衣、冷敷缓解肿胀、药物治疗等方式改善。该症状通常由乳汁淤积、乳腺导管扩张、乳腺炎、激素水平变化等原因引起。
1、调整姿势采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，避免单侧乳房受压过久。哺乳后用手挤净残余乳汁，配合温毛巾热敷帮助乳腺管疏通。
2、选择内衣穿戴无钢圈纯棉哺乳内衣，肩带宽度需超过2厘米以分散压力。避免穿着过紧衣物导致淋巴回流受阻。
3、冷敷消肿将冷藏过的卷心菜叶敷于乳房肿胀处，每次15分钟。低温可收缩血管减轻充血，植物酶有助缓解组织水肿。
4、药物干预乳腺炎需用头孢克洛分散片抗感染，溴隐亭片调节泌乳素，对乙酰氨基酚缓解疼痛。用药期间须暂停哺乳并定期排空乳汁。
每日摄入水量控制在2000毫升以内，避免高脂饮食加重乳腺堵塞。若出现发热或硬块持续3天不消退，需立即就医排查乳腺脓肿。
