哺乳期乳房过大可通过调整哺乳姿势、穿戴合适内衣、冷敷缓解肿胀、药物治疗等方式改善。该症状通常由乳汁淤积、乳腺导管扩张、乳腺炎、激素水平变化等原因引起。
1、调整哺乳姿势采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势帮助乳汁充分排空，避免单侧乳房受压。哺乳后可用吸奶器排空残余乳汁，减少乳腺管堵塞风险。
2、穿戴合适内衣选择无钢圈、纯棉材质的哺乳内衣，提供支撑同时避免压迫乳腺组织。夜间睡眠时可暂时解除内衣束缚促进淋巴回流。
3、冷敷缓解肿胀使用冷藏后的卷心菜叶或冷毛巾敷于乳房，每次15分钟，每日重复进行。冷敷能收缩血管减轻充血肿胀，但需避开乳头区域。
4、药物治疗乳腺炎可能由金黄色葡萄球菌感染或乳管堵塞引起，表现为发热、局部红肿。可遵医嘱使用头孢氨苄、阿莫西林等抗生素，或布洛芬缓解疼痛。
哺乳期间保持饮食清淡，限制高脂高糖食物摄入，每日饮水量建议达到2000毫升以上，若出现持续发热或脓性分泌物需立即就医。
