哺乳期乳房大小不一可通过调整哺乳姿势、热敷按摩、穿戴合适内衣、必要时就医等方式改善。该现象通常由哺乳习惯偏侧、乳腺导管阻塞、激素水平波动、乳腺炎等原因引起。
1、调整哺乳姿势建议两侧乳房交替哺乳，避免长期偏重一侧，每次哺乳先从较小一侧开始以刺激泌乳。哺乳后用吸奶器排空残余乳汁，帮助维持两侧泌乳量平衡。
2、热敷按摩哺乳前用温毛巾热敷较小乳房，配合环形按摩促进血液循环。按摩方向从乳房外围向乳头轻柔推挤，每日重复进行可改善局部乳汁淤积。
3、穿戴合适内衣选择无钢圈哺乳内衣提供均匀承托，避免压迫乳腺。夜间睡眠时建议穿戴柔软睡眠内衣，防止侧卧压迫导致不对称加重。
4、必要时就医若伴随红肿热痛或发热，可能与乳腺炎有关，需遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素。严重乳腺导管阻塞可考虑超声引导下穿刺引流。
日常可多食用鲫鱼汤、西蓝花等有助于泌乳的食物，避免高脂饮食。哺乳期乳房变化多为生理性，若持续不对称或出现肿块需及时乳腺科就诊。
