哺乳期乳房不涨多数属于正常现象，可能与乳汁分泌平衡、哺乳频率调整、婴儿吸吮效率提升、乳腺适应等因素有关。若伴随红肿疼痛或发热需及时就医。
1、乳汁分泌平衡产后初期乳汁分泌旺盛易涨奶，随着供需平衡建立，乳房胀感减轻是正常生理调节。无须特殊处理，保持规律哺乳即可。
2、哺乳频率调整婴儿吸吮次数减少或单次哺乳时间缩短会导致乳房充盈感下降。建议按需哺乳，避免刻意延长间隔。
3、吸吮效率提升婴儿吸吮能力增强后能更有效排空乳汁，减少乳房残留。可通过调整哺乳姿势帮助完全排空。
4、乳腺适应乳腺组织逐渐适应哺乳节奏后胀痛感自然缓解。若突然出现乳汁量锐减需排查垂体功能异常或乳腺炎。
哺乳期应保持均衡饮食，每日饮水充足，穿戴合适哺乳文胸，发现硬块或体温升高需及时至乳腺外科就诊。
