哺乳期脸上起痘痘可通过调整饮食、保持皮肤清洁、使用温和护肤品、药物治疗等方式改善。哺乳期痘痘通常由激素变化、油脂分泌旺盛、细菌感染、压力过大等原因引起。
1、调整饮食减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白，避免辛辣刺激食物。饮食清淡有助于减少皮脂分泌。
2、保持清洁每日用温水洗脸两次，选择不含酒精的洁面产品。避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
3、温和护肤使用无香料、无刺激的保湿产品，避免使用含致痘成分的化妆品。哺乳期皮肤敏感需特别护理。
4、药物治疗可在医生指导下使用红霉素软膏、克林霉素凝胶、阿达帕林凝胶等外用药。哺乳期用药需严格遵医嘱。
哺乳期出现痘痘不必过度担心，多数会随着激素水平恢复而改善。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医咨询皮肤科医生。
