哺乳期月经恢复时间一般为产后6-8个月，实际时间受到哺乳频率、个体激素水平、是否添加辅食、产后恢复状况等多种因素的影响。
1、哺乳频率：纯母乳喂养且按需哺乳会抑制排卵，延迟月经恢复；混合喂养或减少哺乳次数可能促使月经提前。
2、激素水平：催乳素持续分泌会抑制雌激素分泌，延长闭经期；激素恢复快的产妇可能更早来月经。
3、辅食添加：6个月后添加辅食减少吮吸刺激，降低催乳素水平，多数产妇会在添加辅食后1-2个月内恢复月经。
4、体质差异：剖宫产或产后并发症可能影响恢复速度，部分产妇可能产后3个月或哺乳结束才恢复月经。
哺乳期月经恢复属正常生理现象，不必刻意干预，建议保持均衡饮食并继续母乳喂养，若出现异常出血需及时就诊。
