若出现阳气不足的情况，可以适量吃羊肉、韭菜、核桃、生姜等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸、补中益气汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
羊肉性温，具有温补脾胃、益肾助阳的功效，适合阳虚体质者适量食用。
韭菜被称为起阳草，具有温中行气、散瘀活血的功效，有助于改善阳虚症状。
核桃性温，具有补肾固精、温肺定喘的功效，适量食用可辅助补益阳气。
生姜具有温中散寒、发汗解表的功效，适量食用有助于驱散体内寒气。
金匮肾气丸具有温补肾阳的功效，适用于肾阳不足引起的腰膝酸软等症状。
右归丸具有温补肾阳、填精止遗的功效，适用于肾阳不足、命门火衰等症状。
附子理中丸具有温中健脾的功效，适用于脾胃虚寒、阳气不足等症状。
补中益气汤具有补中益气、升阳举陷的功效，适用于脾胃虚弱、中气下陷等症状。
阳虚体质者平时应注意保暖，避免受寒，适当进行温和运动如太极拳、散步等，有助于提升阳气。
