脖子长痘痘可能由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等原因引起，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、调节生活习惯等方式改善。
青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量油脂堵塞毛孔形成痘痘。建议每日用温和洁面产品清洁颈部，避免使用厚重护肤品。
角质代谢紊乱导致毛囊口堵塞，可表现为微小凸起或粉刺。可遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏、尿素软膏等改善角化。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘或脓疱。医生可能开具克林霉素凝胶、夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等抗菌药物。
多囊卵巢综合征等疾病导致雄激素升高刺激皮脂分泌。伴随月经紊乱、体毛增多等症状，需检查激素水平后针对性治疗。
避免抓挠痘痘，饮食减少高糖高脂摄入，选择透气衣物减少颈部摩擦，若反复发作或伴随其他症状建议尽早就诊。
