脖子长痘痘可通过保持皮肤清洁、调整饮食、药物治疗、光疗等方式改善。脖子长痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等原因引起。
每日用温和洁面产品清洗颈部，避免油脂堆积堵塞毛孔。选择不含酒精的保湿产品，减少皮肤刺激。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。限制乳制品摄入可能有助于改善痤疮症状。
细菌感染引起的痘痘可遵医嘱使用克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏等外用药物。伴随红肿疼痛时可配合口服多西环素。
顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗，通过特定波长光线杀灭痤疮丙酸杆菌。光动力疗法适用于中度以上炎症性痤疮。
避免用手挤压痘痘，选择宽松衣物减少摩擦，症状持续不缓解建议及时就诊皮肤科。
