跟人说话紧张不能畅快的谈话

提问时间：2014-12-23 10:34 | 1人回复

问题描述

跟人说话很紧张，不能畅快的谈话，跟陌生人还好，反而越是熟人越紧张，怎么办？

医生回答专区

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

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这种情况可能和你过度的在意别人怎么看待你有很大的关系建议平时尽量放开心态，按照自己的本来去表现自己，可以通过深呼吸，肌肉放松等消除紧张

回答于2014-12-23 11:20

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