勃起时间慢可通过心理调节、生活方式调整、药物治疗、物理治疗等方式改善，通常与心理压力、血管功能异常、激素水平失衡、慢性疾病等因素有关。
焦虑或抑郁可能抑制性兴奋传导，表现为勃起启动延迟。可通过认知行为疗法缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于改善性功能。
长期吸烟酗酒会损伤血管内皮功能，规律有氧运动和地中海饮食可改善血流灌注。需控制体重指数在正常范围。
可能与动脉粥样硬化或糖尿病血管病变有关，常伴夜间勃起减少。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
严重血管性功能障碍时，低强度冲击波疗法或真空负压装置可作为二线选择。需排除脊髓损伤等器质性疾病。
建议限制高脂饮食并增加深绿色蔬菜摄入，每周保持适度运动。若症状持续需排查心血管及内分泌系统异常。
