髌骨关节炎可能由关节劳损、体重过重、创伤性损伤、关节退行性变等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术干预等方式治疗。
1、关节劳损长期重复性膝关节活动可能导致软骨磨损，表现为上下楼梯时疼痛加剧。建议减少爬坡、深蹲等动作，可尝试游泳等低冲击运动。
2、体重过重超重会增加膝关节负荷，加速软骨退化。体重每减轻5公斤可降低关节压力约20公斤，需通过饮食控制与有氧运动科学减重。
3、创伤性损伤骨折或韧带损伤可能导致关节面不平整，引发继发性关节炎。急性期需固定制动，慢性期可选用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解症状。
4、关节退行性变年龄增长伴随软骨修复能力下降，常见晨僵和活动受限。玻璃酸钠关节腔注射可改善润滑，严重病例需考虑关节镜清理术。
日常应注意膝关节保暖，避免长时间保持蹲跪姿势，适量补充钙质与维生素D，疼痛持续加重时需及时就医评估。
