憋尿后排尿困难可能由膀胱过度充盈、尿道痉挛、前列腺增生、尿路感染等原因引起，可通过放松训练、药物治疗、解除梗阻等方式缓解。
长时间憋尿导致膀胱壁肌肉过度拉伸，收缩力暂时下降。建议定时排尿避免膀胱过度扩张，热敷下腹部帮助肌肉放松。
憋尿后突然排尿可能引发尿道平滑肌不协调收缩。排尿时保持放松体位，可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、琥珀酸索利那新片等药物缓解痉挛。
中老年男性憋尿后易因腺体压迫尿道出现排尿困难。可能与雄激素水平变化、细胞增殖失衡有关，表现为尿线变细、夜尿增多。可遵医嘱使用非那雄胺片、甲磺酸多沙唑嗪缓释片等药物。
憋尿易导致细菌滋生引发炎症，可能与卫生习惯不良、免疫力下降有关，常伴尿频尿痛。需进行尿常规检查，可遵医嘱服用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。
日常应避免刻意憋尿，每小时饮水量不超过200毫升，出现血尿或持续无法排尿需立即就医。
