鼻塞早起嗓子疼可能由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、胃食管反流等原因引起，可通过药物治疗、鼻腔冲洗、调整睡姿、避免过敏原等方式缓解。
感冒病毒侵袭上呼吸道可能导致鼻塞和嗓子疼，常伴随咳嗽、低热。可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物缓解症状，同时多休息。
接触尘螨、花粉等过敏原会引发鼻腔黏膜水肿，表现为晨起鼻塞、咽部不适。建议使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片控制过敏反应，保持卧室清洁。
细菌感染导致鼻窦分泌物倒流刺激咽喉，常见黄脓涕、头痛。需采用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊、布地奈德鼻喷雾剂进行抗炎治疗，配合生理盐水冲洗鼻腔。
夜间平卧时胃酸刺激咽喉黏膜，晨起表现为咽痛、声音嘶哑。建议睡前3小时禁食，抬高床头，可服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片抑制胃酸。
日常保持室内湿度，避免辛辣刺激饮食，若症状持续超过1周或出现发热、脓涕等需及时耳鼻喉科就诊。
